قد يمر الانسان بتجارب قاسيه يتعلم منها ان البكاء غير مفيد 

وقيل لبعضهم ان الرجال لا يبكون والبكاء ضعف

وقد يبنى هذا حواجز نفسيه دفينه تمنع النفس من البكاء وتؤدى الى طريق الاكتئاب 

لابد وان نعبر عن كل المشاعر بكل الطرق حزين ابكى سعيد اضحك والاخطر هو كتم البكاء خصوصا للمراهقين والاطفال 

والله حتى لكل الفئات 

انه يغسل الانسان من الهموم المكبوته ويغسل الجسم من الطاقه الضارة وكذلك يغسل العيون 

مع اننا منذ اللحظه الاولى لنا عالارض نعبر عن وجودنا بالبكاء 

ويرغمنا الاهل والاصدقاء والمحيطين بكبت البكاء او منعه كى لا نظهر للاخرين اننا ضعفاء .مع ان منع البكاء فى حد ذاته ضرر

عام 1981، ادعت دراسة بعنوان "خبير الدموع" التي أجراها الدكتور ويليام فراي في جامعة مينيسوتا أن البكاء يطلق الإندورفين، وبالتالي يعزز مشاعر السعادة والرفاهية.

ووجدت دراسة أخرى أجريت في عام 2008 لأكثر من ثلاثة آلاف شخص أن البكاء جعل الناس يشعرون بتحسن كبير في المواقف الصعبة، مما دفع الباحثين إلى اقتراح الاعتماد على البكاء كأحد أشكال العلاج.