التفكير المستمر في اليوم

 والغد

والمستقبل يرهق العقل ويزيد الهموم

 نعيش في دوامة لا تنتهي من القلق والخوف مما يسبب ضغطا نفسيا شديدا لكن عندما نتقبل الأمور كما هي ونتعامل مع الواقع بما هو متاح

 نشعر براحة أكبر الحياة مليئة بالمفاجآت

 وبعض الأشياء لا يمكن تغييرها مهما فكرنا فيها

 لذلك

 التوازن بين التفكير والتقبل ضروري لصحة نفسية مستقرة التركيز على اللحظة الحالية وعدم الإفراط في القلق بشأن المستقبل يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج فالتفكير المفرط يستهلك طاقتنا دون جدوى

 بينما البساطة والتقبل يمنحاننا راحة حقيقية