ندى !! ست أرمله و عندها ٣ أطفال ، و برغم كل تعبها ف شغلها طول اليوم ف مصنع الملابس لكن كانت دايماً فى حاله رضا و سعادة مستمرة ، دة غير البسمة اللى عمرها ما فارقت ملامحها ، ف مرة جات صديقتها ف المصنع و سألتها ( انتى إزاى دايما سعيدة و ملامحك هاديه كدة ) ؟
كان رد ندى أنها شايفة السعادة حواليها فى كل خطوة بتخطيها .
شيفاها ف ضحكة أولاها وهما بيتغدوا مع بعض .
شيفاها ف كوبايه الشاى بالنعناع و هى بتشربها مع جارتها بلليل ، وسط رغيهم و ضحكهم مع بعض .
شيفاها ف معونه الخالق ليها ف تسديد كل احتياجات بيتها .
و الأهم أنها شيفاها جوه رضا غير عادى بقضاء الله وقدره ف حياتها .
يمكن مشكله أغلبنا هى إننا بنربط السعادة بأسئله كتير ملهاش نهايه ولا ليها حتى أجوبه جوانا ..
زى مثلاً { أمتى أنجح ،، أمتى أتجوز ،، أمتى أحب و أتحب ،، أمتى أرتاح سواء من تعب جسدى أو نفسى ،، أمتى أحقق حلمى ،، و أمتى ،، و أمتى } ؟
و نسينا إن السعادة مشاعر داخليه و عميقة جداً صعب بل يمكن مستحيل العالم الخارجى يقدر يوفرهلنا طول ما هى مش نابعة من جوانا !
طيب تعالو كدة نسأل بعض سؤال داخلى شويه و هو ( إيه هى السعادة ) ؟؟
السعادة ف رأيى الشخصى هى مشاعر داخليه بالرضا الشامل سواء
• الرضا عن
~ نفسك ..
~ شكلك ..
~ رزقك ..
~ أهلك ..
~ و ربك .. اه ربك لأن فى ناس دايما ترمى كل الملامة و الأخطاء على الله ، مع إنه صانع الخيرات .
• الإمتنان و الشكر
دة كمان نوع من أنواع السعادة ف إنك تشكر ربك على كل ما صنعة من الكون لخدمتك .
صدقنى يا عزيزى السعادة عمرها ما كانت ف ممتلكات ولا صحبه ولمه كدابه ولا حتى كلام مزيف وسط علاقات بتتغذى على المصالح البحته .
• ياما ناس عندها كل مقاومات السعادة الشكليه ،، ولكن جواها حزن عميق جداً ف مغزاه .
• وعلى عكسهم ناس لسه ماشيه ف أول طرق الحياة و جواها سلام و سكينه نفسيه قادرة أنها توزع طاقة السلام و السعادة لكل شخص تتعامل معاه و لو ببسمة هادئه مع كلمة شكر بسيطة .
• و ناس تانى عايشة حياتها تلهس يمين و شمال بتجرى و تدور على السعادة و كأنها أبرة ف كوم قش !!
و زى ما تكون وقفه قدام مغارة على بابا مستنيه المغارة تتفتح علشان تلاقى الكنز المسمى بالسعادة ، من غير أى مجهود منها أنها تدور عليها جواها .
و نسينا إن السعادة ساكنه فينا من أول يوم إتخلقنا و إتوجدنا في الحياة .
تعالوا بقى ندخل لسؤال أكتر عمق و انا متأكدة أن مفيش حد مسألش نفسه أو شخص غيره السؤال دة وهو ( هل السعادة قرار ) ؟
ناس كتير بتقول :-
" آه السعادة قرار ، و لازم تعيش مبسوط "
لكن في الحقيقة محدش يقدر يقرر إنه يضحك و هو موجوع .. ولا يفرح و جواه حزن عميق .
طيب إيه رأيك نحاول نسميها قدرة .. بمعنى ...
• قدرتك على ( التسامح و المغفرة ) لكل شخص آساء التعامل معاك أو حتى فهمك غلط ف يوم الأيام .
• قدرتك على ( إحتواء ) لحظات الضعف اللى جواك و تجاوز الألم الداخلى .
• ( إصرار ) على تخطى الألم و نسيان الماضى ، بكل أوجاعه .
وقتها بس هتعرف إن السعادة حقيقى جواك ، مش محتاج أبداً إنك تدور عليها بره روحك .
تعالوا كدة نعمل شويه تمارين تأكد كلامى إن السعادة جوانا إحنا و مش هنستمدها من حد تانى .
لو نفسك تحس بالسعادة تعالوا ندخل لرحله نفسيه عميقة و نجرب حبه خطوات صغيرة نعملها سوا .
١- أول ما تصحى من النوم أشكر ربك و أطلب منه المساندة طول اليوم .
٢- أبتسم ف وش كل الناس اللى تشوفها حتى لو متعرفهاش ، و على دة مش هبل ، لكن دى روح نقيه و بساطة شخصية حاول تكتسبها .
٣- قرر تعمل أى حاجة و لو بسيطة تفرحك ، من جواك و تكون مشاعر حقيقية مش مزيفة .
٤- قبل ما تنام أكتب كل حاجة حلوة حصلت معاك في يومك ، و حاول تكررها تانى يوم .
٥- أكتب كل مشاعرك و كنت حاسس بأية وقتها و إزاى هتقدر تغيرها للأحسن .
٦- ادخل أوضتك بعد يومك الزحمة من الشغل و العلاقات و أطفى النور و خد نفس عميق و حس بهدوء عقلك ، و صوت أنفاسك و استرخى شويه .
٧- أسمع الموسيقى اللى بتحبها و غنى كمان معاها بصوت عالى لو دة يسمح .
٨- لما تضايق أسأل نفسك ( أنا محتاج إيه دلوقتى و ايه اللى ممكن يبسطنى ) ؟
و قتها هتعرف إذ كانت السعادة قرار ... ولا من البدايه كانت ساكنه جواك ؟ .
دمتم بخير و فى كامل السعادة و السكينه النفسيه .
2
-2
