حبيبة قلبي اللي هتأكدلي معلومة اني اتخلص من الناس دي احسن حاجة تدل على اني بحب نفسي
اسمحلي اقولك ان الكلام ده بلح …
طيب قبل ما تتعصب و تحس احساس الكلاون و تحكم ع الكلام خليك معايا للآخر
عايزين نفرق بين حب الذات
Self love
و ال
Fight or flight response
او زي ما بيقولوها
My way or the high way
مبدأياً خلينا نفرق بين نوعين من المشاعر بيحصلوا لما بتقطع مع الناس
١- يا بتحس بالذنب و بتتمنى مكنتش اقطع معاهم من الأول
٢- او بتحس بالفخر ان محدش يقدر يلعب بيك
——————
لكن في حالة انك عايز تكون علاقات محترمة تكمل للآخر … غالباً محدش علمك يعني ايه تحط حدود او ع الأقل لو حد علمك فمحدش قالك ايه تبعات الحدود دي فمبتحطهاش
و مرة ورا التانية الحجات بتتراكم لحد ما تبقى نفسك تقطع العلاقة دي بأي شكل
فبيكون زي اللي بيقول لحبيبه انت مشاعرك مهمة طول الوقت اكتر من مشاعري حتى … لحد ما اجيب آخر هتبقى مشاعري اهم منك انت شخصياً مش من مشاعرك حتى !
و ده غلط
——————-
دي الأسئلة اللي تسألها لنفسك قبل ما تقطع علاقتك بحد
١- هل انا حطيت حدود في العلاقة دي قبل كده ؟
٢- ايه احتمالات الرد من الشخص اللي قدامي على الحدود اللي حطيتها دي ؟
٣- هل الشخص ده واعي تماماً بمشاكلي معاه ؟
٤- هل اتأذيت منه أذي اصعب من ان يتم اصلاحه ؟
٥- هل هو مستعد يحل؟
٦- ايه الحجات الحلوة و الصحية في العلاقة دي ؟
———————
إجاباتك على الأسئلة دي بمصداقية و انت هادي تماماً هيوصلك لنتيجة
سواء مفروض تقطع مع الناس دي كنوع من حب الذات و احترامها
أو مجرد محتاج تحط حدود و بردو علشان خاطر نفسك 
غازي جابر البشير زايد
د. نهى فؤاد محمد رشاد
احمد محمد عبد الوهاب كريدي
د. زينب عبد السلام محمد أبو الفضل 
زين دومه عبد العاطي الابوز
عبير عبد الرحيم عبد الحميد السيد
مي رضا أحمد عثمان
منى أحمد محمد إبراهيم
د.خليل السيد خليل محمد
محمد عبد المنعم ابراهيم محمد
د. نهله عبد الحكم احمد عبد الباقي 
د. عبد الوهاب المتولي بدر 
زينب حمدي 
حنان صلاح الدين محمد أبو العنين 
د. محمد عبد الوهاب المتولي بدر 
ياسر محمود سلمي 
د. شيماء أحمد عمارة 
م. اشرف عبد الصبور الكرم 
1
-1
