❤️ {وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا

        إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ

        لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا}❤️

             ???? النشاط الترفيهي لكبار السن ????

حثّت دراسة جديده قامت بها جامعه بريطانية كبار السن إلى الخروج من المنزل والمشاركة في أي أنشطة فنية وثقافية، لأن ذلك يساهم فعليًا في إطالة أعمارهم ، وتحسن صحتهم البدنيه والنفسيه.

وكشفت الدراسة الجديدة أن الذهاب إلى المتاحف والمسارح لا يساهم في الترويح عن النفس فحسب، بل إن للترفيه فائدة غير متوقعة، إذ إنه يطيل عمر الإنسان ناهيك عن اعتدال حالته النفسية.

قالت الدراسة إن المشاركة في أنشطة فنية وثقافية تحسّن الصحتين العقلية والجسدية عند الإنسان.

اعتمدت الدراسة على عيّنة من 7 آلاف شخص تجاوزوا عامهم الخامس والستين، وحرصت على مواكبتهم بشكل دؤوب طيلة 12 عامًا، وأظهرت النتائج أن من حرصوا على حضور المعارض والحفلات وزيارة المتاحف، بين الفينة والأخرى، كانوا أقل عرضة للأمراض بنسبة 14 % حين انتهت مدة الدراسة.

كما أوردت هذه الدراسة أن زيارة المتاحف والمنشآت الثقافية الأخرى مرة واحدة في الشهر على الأقل يخفض احتمال امراض نفسيه بنسبة 31 %.

كما أوضح الباحثون البريطانيون أن الأنشطة الثقافية تعود بهذا النفع الكبير على المسنين لأنها تدفعهم إلى الخروج من بيوتهم، كما تضمن لهم وقتًا للترفيه، في حين تُنتج العزلة داخل البيت بعد التقاعد نتائج عكسية غير مرغوبة صحيًا.

في نوفمبر الماضي، أكدت منظمة الصحة العالمية (World Health Organisation) أن الفنون قادرة على أداء دور إيجابي في حلّ المشكلات الصحية للبشرية وخاصة صحة كبار السن.

وأكدت الدراسة أن تقليل وقت الجلوس واستبداله حتى بحركة خفيفة يساهم في إطالة عمر الإنسان، مشيرة إلى أن المستويات الأعلى لأي نشاط بدني تساعد على تحسن صحة المسن.

وجدت هذه الدراسة أنه في ما يتعلق بممارسة النشاط المعتدل، فإن أولئك الذين تمكنوا من ممارسة النشاط مدة 6 دقائق في اليوم، كانوا أقل عرضة للأمراض بنسبة 36 %، في حين أن مَن تمكنوا من ممارسة النشاط باعتدال مدة 38 دقيقة في اليوم، انخفض خطر تدهور صحتهم بنسبة 48 %.

وأكد الباحثون أن النشاط الترفيهي الجماعي مهم بالنسبة إلى كبار السن، الذين قد لا يكونون قادرين على القيام بالكثير من النشاط المعتدل، مجرد التحرك وإجراء أي نشاط، إذ سيكون لذلك تأثير قوي ومفيد".

وأكدت الدراسه أهمية العنايه بحياة كبار السن ، وان هناك دور كبير لمراكز الشباب ، والنوادي الرياضيه ، والأسواق ، والشواطئ الساحليه ، والأماكن الأثريه والمتاحف للعنايه بالنشاط الترفيهي لكبار السن .

بلا إستثناء فى جميع أنحاء بريطانيا تقوم "مراكز المجتمع" (Community Centres) بتنفيذ برامج ترفيهيه جماعيه (Senior Citizens Tours) لكبار السن برحلات إلى الأماكن الاثريه والأسواق والمتاحف والشواطئ ، والمسارح والحفلات الموسيقية.

???? انا هنا أناشد وزارة السياحه المصريه ، ووزارة الشؤون الاجتماعية ، وإدارات المتاحف ، ومراكز الشباب ، وكل النقابات المهنيه المصريه بعمل برامج نشاط ترفيهي مجاني لكبار السن فى كل محافظه وتبني الرحلات الجماعيه المجانيه لكبار السن وهذا حقهم على المجتمع والدوله ????????????