الفرائض :
2 الفجر + 4 الظهر + 4 العصر + 3 المغرب + 4 العشاء = 17ركعة
السنن الرواتب :
2 قبل الفجر + 4 قبل الظهر + 2 بعد الظهر + 2 بعد المغرب + 2 بعد العشاء = 12 ركعة
قيام الليل :
8 ركعات + 2 شفع و 1 وتر= 11 ركعة
الإجمالي : 40 ركعة
هذا ما كان يحافظ عليهم النبى صلى الله عليه وسلم فى اليوم والليلة
40 ركعة كل يوم كفيلة بتغيير حياتك
و بالإضافة إلى ركعات الضحى ... كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي الضحى ٤ ركعات و يزيد عن ذلك
حديث عائشة رضي الله عنها.
الضحى وقته من بعد شروق الشمس بربع ساعة حتى قبل أذان الظهر بربع ساعه و هي صلاة الاوابين و كان يصليها صلى الله عليه وسلم أحياناً ٨ ركعات و أكثر...
( وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ )