الأرڪان السبـع للاتـزان النفـسي 

1️⃣ الرڪن الروحاني:

 هو أهم أرڪان الحياة المتزنة ، علاقتك مع الله سبحانه وتعالي ومدى إرتباطك به ، احرص دوما أن تڪون أخلاقك رائعة ، وتطبع بأخلاق النبي الڪريم محمد ﷺ ، وجدد نيتك في ڪل عمل تقوم به ..

2️⃣ الرڪن الصحي: 

ويتمثل في الاهتمام بالصحة وتجنب ما قد يضر بها، الاهتمام بالغذاء الصحي ، وممارسة الرياضة ..

3️⃣ الرڪن الشخصي : 

الخروج عن روتين العمل وإعطاء الجانب الشخصي حقه من المتعة والراحة والاسترخاء ، إلى جانب التركيز على تنمية المهارات الخاصة والموارد الذاتية.

4️⃣ الرڪن العائلي: 

الاهتمام بتحسين وتعزيز العلاقات الأسرية، فالعلاقات الأسرية الناجحة أيضا إنجاز.

5️⃣ الرڪن الاجتماعي:

 تحسين الروابط والعلاقات الاجتماعية.

6️⃣ الرڪن المهني: 

الإنجاز المهني ونجاحك في مجالك ضروري للحياة المتزنة.

7️⃣ الرڪن المادي: 

الاستقرار المادي مهم، لڪن تذڪر : المال طاقة أرضية إن رڪزت عليها جذبتك لأسفل، يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك.

✨ قيم نفسك في ڪل رڪن ، تدي لنفسك كام من عشرة في ڪل جانب منهم ؟ علشان نعرف ايه اللي محتاجين نشتغل عليه ..

والبوست الجاي هنزل Worksheet فيه ازاي ننمي ڪل رڪن منهم