آخر الموثقات

  • ولا مساس؟
  • منك وإليك
  • العميقين
  • الحنين ذكرى
  • قُربَ فمِكَ
  1. المنصة
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة ناهد بدوي
  5. دليل النجاة من الـHR النرجسي
⭐ 5 / 5
عدد المصوّتين: 5

(إصدار خاص للموظفين الذين يعيشون على أعصابهم)

1. سياسة المرآة المكسورة

إذا حاربك الـHR النرجسي، فاعرف أنك شخص قوي، لأن القوي أمام النرجسي مثل مرآة تكشف عيوبه، فيحاول كسرها باستمرار. فأنت بالنسبة له المرآة التي تكشف التجاعيد في وجه غروره… لذلك سيحاول كسر زجاجك بدل إصلاح وجهه.

2. لغة الجسد

ستعرف من وجه الـHR النرجسي متى ستكون ضربته التالية. ستفضخه فرحته في الأذى، ستجده يبتسم وينظر إليك نظرة انتصار مبكر. تجاهله، وستتعلم مع الوقت أن تقرأ ابتسامته التي لا تظهر إلا وقت المصائب، وعندها تحفز وخطّط للدفاع عن نفسك قبل مواجهة التهمة.

3. تجفيف "التغذية العاطفية"

الـHR النرجسي مثل نبات مفترس… لا يعيش إلا إذا سقّيته من مشاعرك وانفعالك.

الحل؟ كن صخرة.

تعامل معه دائمًا بلا مشاعر، بوجه بلاستيك وعيون سمكة ميتة.

4. تعامل دائما بالورقة والقلم. 

صدقني… القلم مرعب، والقانون مخيف، خاصة لمن يعيشون على فتات الثغرات، ويجتمعون على موائد التعليمات البالية بحجة: "هذا ما وجدنا عليه آباءنا".

5. لا تدخل معه في حلبة الملاكمة

إذا حاول لكْمك، حوّلها إلى قتال شوارع: اجمع الشهود، وابدأ المعركة.

6. قلّل وقت التعرض

تعامل معه كما تتعامل مع أشعة الشمس الضارة في أغسطس… قليلًا وبواقٍ.

كلما قل وقتك معه، قل معدل حرق دمك.

7. لا تحاول تغييره

محاولة تغيير النرجسي مثل محاولة تعليم القط السباحة… ستتبلل أنت، وهو سينظر إليك نظرة الضحية التي تعرّضت لمحاولة قتل.

8. كن واعيا لخططه الخفية.

إعلم إنه يعمل ضدك في الخفاء، يكيد لك، ويدبر، ويقلّل من قيمة إنجازاتك، وينظر في عينيك بعدها ويدّعي البراءة بدم بارد، كسحلية متمرّسة في التمويه.

للتعامل مع السحلية، عليك أن تكون ثعبانًا يتسلل في الأحراش وينقض عليها وهي في طور تغيير جلدها.

9. المسافات هي الحل

إذا لم يقدر على هزيمتك، سيلتف حولك ويدّعي صداقتك.

إياك أن تنخدع… أنت تمثل تهديد وجود للنرجسي، ولا يمكن أن يصادقك.

هو فقط يقترب لتكون طعنته أكثر نفاذًا.

اقطع أنفاسه في الركض وراءك، ولا تسمح له بالاقتراب أكثر من اللازم.

10. الشهود والأدلة

احرص على أن تكون الاجتماعات معه أمام آخرين أو مسجلة.

تعامل معه وكأنك تسجل الدليل الوحيد على جريمة ما، ولا تنفرد به أبدًا.

كل مجرمي الحرب يزدهر نشاطهم في غياب الشهود.

11. السرقة والادعاء

توقع أن يقلّدك، ويسرق أفكارك، وينسبها لنفسه.

النرجسي يحاول محوك… لا تيأس، ازدهر، وأبدع، وافضح سرقته على الملأ.

12. التحالفات والمكائد

النرجسي يخشى التحالفات التي لا يكون جزءًا منها، وترعبه التجمعات التي تنبذه.

سيبدأ بنشر الأكاذيب عنكم، مدّعيًا أنكم تخطّطون للانقلاب على الإدارة.

سيطرق كل باب عالٍ ليبلغ عنكم، لينفض مولدكم، ويجلس هو يأكل الحمص على جثث مكاتبكم الفارغة.

13. قلب السحر على الساحر

أشرك الإدارة معك، وافتح قلبك لكل أذن تستمع، وأخبرهم أن ذلك النرجسي سبب الخراب وخسارة ذوي الكفاءات.

اقلب سحره على وجهه الكريه لينكشف.

14. التعامل مع دوره كضحية.

عندما يشعر بالخطر، سيلبس زي الضحية، ويجمع حوله المنتفعين من تسلّطه، من المشوّهين نفسيًا وأصحاب القلوب السوداء.

ستشم وقتها رائحة المكائد… تجاهلها، وأغلق عليهم قريتهم المعزولة، واقطع علاقتك بهم للأبد.

15. تحمل حتى تتفكك الحلقة.

سيتشكّلون ليصبحوا بنفس الوجوه والصوت والألفاظ، ويرددون نفس الفحيح في كل مناسبة.

تجاهلهم واستمر، حتى ينفضّوا من حول النرجسي واحدًا تلو الآخر، ليتخلصوا من عقاب النبذ.

16. الخلاصة

استمر يا صديقي…

انبذ النرجسي وأعوانه، ولا تخضع لأي إغراءات.

على الجماعة أن تضرب على يد المسيء حتى يرتدع.

وتذكر: النرجسي لا يزدهر إلا في الظلام، فكن أنت الشمس، واحرقه بالحق.

أحدث الموثقات تأليفا
منك وإليك

ولا مساس؟

الحنين ذكرى

اعرف كل ما سبق

العميقين

الصفحة الأخيرة - شهقة اكسجين

انا نفسي

فما أغرب من راغب في إزدياد

حين تبتلعنا الأكذوبة

تغنّجي…
أكثر الموثقات قراءة
إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة غازي جابر
2↑2الكاتبمدونة ايمن موسي
3↓الكاتبمدونة حسين درمشاكي
4↓-2الكاتبمدونة نهلة حمودة
5↑1الكاتبمدونة اشرف الكرم
6↓-1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
7↓الكاتبمدونة محمد شحاتة
8↑1الكاتبمدونة حاتم سلامة
9↑1الكاتبمدونة نجلاء البحيري
10↓-2الكاتبمدونة هند حمدي
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑19الكاتبمدونة شيماء حسني225
2↑17الكاتبمدونة رشا ماهر137
3↑13الكاتبمدونة محمد بن زيد135
4↑13الكاتبمدونة مريم فرج الله 243
5↑11الكاتبمدونة محاسن علي166
6↑10الكاتبمدونة عبد الحميد ابراهيم 71
7↑10الكاتبمدونة هبه الزيني142
8↑8الكاتبمدونة جيهان عوض 239
9↑7الكاتبمدونة سلوى محمود112
10↑6الكاتبمدونة عزة بركة19
11↑6الكاتبمدونة بيان هدية140
12↑6الكاتبمدونة هاميس جمال158
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1139
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب713
4الكاتبمدونة ياسر سلمي682
5الكاتبمدونة اشرف الكرم640
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري515
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني441
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين435
10الكاتبمدونة حاتم سلامة429

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب380103
2الكاتبمدونة نهلة حمودة241640
3الكاتبمدونة ياسر سلمي213039
4الكاتبمدونة زينب حمدي182078
5الكاتبمدونة اشرف الكرم156254
6الكاتبمدونة سمير حماد 124440
7الكاتبمدونة مني امين122568
8الكاتبمدونة حنان صلاح الدين117169
9الكاتبمدونة فيروز القطلبي114726
10الكاتبمدونة آيه الغمري112486

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة ليلى سرحان2025-12-12
2الكاتبمدونة اسماء خوجة2025-11-08
3الكاتبمدونة مريم الدالي2025-11-05
4الكاتبمدونة محمد خوجة2025-11-04
5الكاتبمدونة جيهان عوض 2025-11-04
6الكاتبمدونة محمد مصطفى2025-11-04
7الكاتبمدونة حسين العلي2025-11-03
8الكاتبمدونة داليا نور2025-11-03
9الكاتبمدونة اسراء كمال2025-11-03
10الكاتبمدونة علاء سرحان2025-11-02

المتواجدون حالياً

12095 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع