أول ملحوظه عايزه أنبه ليها كل الستات الفضليات اللي هم أصلا كلهن……شيفات 👍
و أيضا الشيف الرجل

الذي هو أفضل مننا
كحال كل الرجال الأفاضل
الذين خلقوا للكد و التعب💪💪💪 و الشقى
و احنا ….لا🤔
لما تستعملوا حاجه فيها زيوت طياره volatile gases مثل البصل و الثوم
لازم تضعوهم على النار أولا بدون أي زيت أو سمن
تضعوهم في إناء الطبخ ( سواء كانت مقلاه أو حله )
لوحدهم كده و توطوا النار شويه
لغاية ما ينشفوا
حتى لو كنتم بتعملوا تقلية ملوخيه
اللي بيتعب القولون من البصل و الثوم هي الغازات الطياره
كده احنا بنطيرها لما نشوح البصل و الثوم قبل ما نستعمله
و بهذا تحتفظوا بقولونكم …..سليم معافى
و بالهنا
و الشفى
و إلى لقاء في معلومه طبيه شيفيه أخرى😂

نطلع الشيف اللي جوانا

و رساله لكل من يعمل ڤيديوهات طبخ

ان تنفذوا هذه المعلومه الطبيه 

كي يرتاح قولون المتابعين و المتابعات الله يحفظكم 🤲
كلنا شيفات محترمات 💪و شيف محترم 💪💪💪