قاطع طريق

عينت نفسي على رأسي "قاطع طريق" اعرقل الأفكار المتجولة بلا جدوى ،تثير الشغب ،تثقل رأسي بالأوهام وتؤثر على خلايايا الأخرى بالإزعاج .أعلنت الصمت ،نظمت النفس ،عددت بالعكس حتى أستقر و ألتقط الأفكار المشاغبة .أعلنت الأولى استسلامها ورحلت في عجالة ،أتت الثانية متمهلة ؛لكنها أغمق ،أثقل و لا تمر بسهولة .
ذَكَّرتُ نفسي أنها فكرة ،توقفت معها دقائق اكثر حتى رحلت وتركت شعور ما .

هنا توقف دور "قاطع الطريق" واعلن عن نفسه دور "المراقب" بدأت ألاحظ و أراقب لأكتشف المنطقة الفاصلة داخلي ،بين شعوري وعقلي دون أحكام لأراها بحجمها الحقيقي واختار ما يناسب تصرفاتي دون سيطرة مزيفة على الانفعالات .

"رحلة شيقة " اُفَعِل فيها التركيز و الانتباه على داخلي .أشاهد المشاعر ،أتعرف عليها ،أخمن اسماءها و أتلقى تباعا رسائلها عبر جسدى …اطمئن واسكن …
و مع الوقت أتعلم بثبات أن داخلى هو الإناء الجامع لكل اجزائي و يحوي عالم أكبر من تصوراتي .