لو حاسس إنك مقيد ومش حاسس بالحرية في كل تصرفاتك و كبيرة وصغيرة بتتحاسب عليها من نفسك أو غيرك !!

جرب معايا الطريقة البسيطة دى 

اقعد مع نفسك أو معايا في خيالك عادى 

جلسة خاصة ،إكتب فيها موقف مضايقك ،وحاسس تجاهه بالحرج انك اتصرفت فيه بشكل ما وقتها ،و النهاردة كنت تتمنى لو ماعملتش كده 

و قول في نفسك هو أو أكتب :

إيه الضيق اللى أنا عايش فيه ده ؟! 

ازاى هكون محور ومحط نظر الآخرين لدرجة إنهم يبقوا فاكرين الموقف اللى أنا حاسس تجاهه بالإحراج ده ومابيفكروش غير فيه ؟! 

وركز مع المنطق في اللحظة دى أكتر من الشعور 

هتلاقي الموضوع أقل من إنك تفضل شايله وحاسس بيه كل الفترة دى أيًا كانت (أيام أو سنين ) 

✨ساعتها بس تقدر تستطعم الحرية للحظات سحرية تخليك تمسك فيها وماتتخلاش عنها تاني وتستبدل خطأ التفكير وسوءه بالسعة والرحابة فيه..

الحرية معناها (حرر تتحرر)

وصباح الحرية