هل هي زيارتك الأولي ؟دليل الزيارة الأولي

آخر الموثقات

  • ق.ق.ج/ الكرسي المقابل
  • ق.ق.ج/ سلالة الغبار
  • الرفض الجدي..
  • قائمة الأسماء..
  • حرة أنا …
  • أرواح شاهدة
  • احلام بلا اجنحة
  • على بركان
  • تزهر قلوبنا
  • فقدان الإحساس مرعب
  • ويبقى الحُبُّ ما بَقي العِتاب
  • ق.ق.ج/ الكوب الفارغ
  • ق.ق.ج / ريش متناثر
  • فنون البعاد
  • غربة والتماس
  • القلب ميت
  • رسالة لم تصل إليك
  • ق.ق.ج/ بئر العينين
  • مكانة الأسياد ..
  • تقوى الله محرك مهنة الطب
  1. الرئيسية
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة د مني قابل
  5. نفسيا خذ بريك

نفسيا

كلنا عندنا قدرة على التحمل

القدرة دي لها خط نهاية، من لطف ربنا إن الخط ده مرن 

لكن من الأسلم إنك تراقب نفاذ طاقتك

زي ما بتراقب نفاذ بطارية محمولك كدا

وتعرف التوقيت اللي لازم تعيد فيه شحن طاقتك 

أو اللي قربت تفصل فيه يعني تقع

اللي هو 

قبل أخر ١٥٪ 

خد بالك

مش ٥٪

خد بريك break

خده بأي شكل

كل واحد فينا عارف الكيفية اللي بيشحن بيها طاقته النفسية من تاني.

طبعا وقت إعادة الشحن ده هيجي على حساب حاجات تانيه

خصم مثلا من المرتب، بعد عن أشخاص معينين هيتسبب في زعلهم منك، تقصير في واجب اجتماعي، الاخلال بمهام اعتدت القيام بيها.

مش مشكلة...اه زي ما بقولك...مش مهم كل ده

ليه بقى بقول مش مهم

لإنك لو فصلت خالص

الوقت بقى اللي الشاشة بتضلم فيه ده لحد ما تنور تاني

هيكلفك فوق ما تتصور

متأجلوش شحن طاقتكم

إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
2↓الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
3↓الكاتبمدونة ياسمين رحمي
4↓الكاتبمدونة محمد شحاتة
5↓الكاتبمدونة غازي جابر
6↓الكاتبمدونة خالد العامري
7↓الكاتبمدونة ياسر سلمي
8↓الكاتبمدونة هند حمدي
9↑5الكاتبمدونة خالد دومه
10↓-1الكاتبمدونة حنان صلاح الدين
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑19الكاتبمدونة منى كمال217
2↑16الكاتبمدونة يوستينا الفي75
3↑14الكاتبمدونة محمد فتحي129
4↑10الكاتبمدونة طه عبد الوهاب147
5↑10الكاتبمدونة وسام عسكر214
6↑8الكاتبمدونة عطا الله حسب الله137
7↑8الكاتبمدونة مروة كرم144
8↑8الكاتبمدونة سارة القصبي159
9↑8الكاتبمدونة عزة الأمير170
10↑7الكاتبمدونة اسماعيل ابو زيد62
11↑7الكاتبمدونة هبة محمد194
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1101
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب701
4الكاتبمدونة ياسر سلمي666
5الكاتبمدونة اشرف الكرم585
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري510
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني432
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين423
10الكاتبمدونة شادي الربابعة406

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب350829
2الكاتبمدونة نهلة حمودة205361
3الكاتبمدونة ياسر سلمي190493
4الكاتبمدونة زينب حمدي176736
5الكاتبمدونة اشرف الكرم138630
6الكاتبمدونة مني امين118871
7الكاتبمدونة سمير حماد 112796
8الكاتبمدونة فيروز القطلبي103986
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين101402
10الكاتبمدونة مني العقدة98657

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة محمد فتحي2025-09-01
2الكاتبمدونة أحمد سيد2025-08-28
3الكاتبمدونة شيماء حسني2025-08-25
4الكاتبمدونة سارة القصبي2025-08-24
5الكاتبمدونة يوستينا الفي2025-08-08
6الكاتبمدونة منى كمال2025-07-30
7الكاتبمدونة نهاد كرارة2025-07-27
8الكاتبمدونة محمد بن زيد2025-07-25
9الكاتبمدونة ناهد بدوي2025-07-19
10الكاتبمدونة ثائر دالي2025-07-18

المتواجدون حالياً

431 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع