هل هي زيارتك الأولي ؟دليل الزيارة الأولي

آخر الموثقات

  • المتحدثون عن الله ورسوله
  • قصة قصيرة/.المنتظر
  • قصتان قصيرتان جدا 
  • سأغير العالم
  • كيف تعلم أنك وقعت في الحب؟
  • التأجيل والتسويف
  • فأنا لا انسى
  • احترام التخصص
  • 2- البداية المتأخرة لرعاية الفنون والآداب
  • يعني إيه "الاحتواء"؟
  • يا عابرة..
  • رسائل خلف السحاب
  • صادقوا الرومانسيين
  • ربي عيالك ١٠
  • من بعدك، كلامي بقى شخابيط
  • إيران من الداخل بعد الحرب.. 
  • معضلة فهم الحرب على إيران
  • نصر سياسي ايراني
  • قصة قصيرة/ وصاية الظل
  • ق ق ج/ سرُّ الشجرة والقوس
  1. الرئيسية
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة مارية محمد عبد الوهاب
  5. نبذه عن مميزات السباحة بالزعانف

مميزات الزعانف :

مميزات الزعانف كثيرة فهي عكس السباحة فقد ترهق نفسك في السباحة اكثر مما تعتقد انت ولا ترهق نفسك هكذا في الزعانف كما انها قد تعطيك سرعة اكبر عن السباحة الحرة . 

 فهي بنا نتذكر تريقة تدريب السباحة :

السباحة لكي تكون سريع في المياه عليك تسريع ضربات قدمين بسرعة وتكون فوق سطح المياه كما انك لا ترددي سنوركل فبالتالي يتوجب عليك اخذ نفس كما انك تزيد استايل جسدك ان كنت تفعل حرة مثلا عليك تسريع حركة يدك في المياه وهكذا...

الزعانف' لكي تستغل الزعانف استغلالا كبيرا وتكون سرعتك اكبر بكثير في المياه فالسباحة عليك تزيد ضربات القدمين ويجب ان تكون علي سطح المياة .. في الزعانف .. عليك ضرب الزعانف ببطئ ضربة واحدة اسفل سطح المياه وتكون الضربة كبيرة فهكذا تجعلك تجري في المياه دون ان تبذل اي جهد .كما انك في السباحة لا ترتدي سنوركل فيتوجب عليك اخذ نفس اما في الزعانف فانتا ترتدي سنوركل السباحة فابتالي لن تعاني من مشكلة النفس وتكون عملية التنفس اسهل بكثير .. بالتالي كل هذة السرعة لن تكون في معجلة ان تفعل حركات جسدك بشكل متسرع فابتالي لن تتعب اطلاقا او تبذل اي جهد .

وبالتالي تعتبر رياضة السباحة هي التي تتقدر اوليمبيا اما رياضة الزعانف ليست لعبة اوليمبية لانهم يعتبرونها عاديةلانك تعتمد علي قدرات الادوات التي معك اما السباحة هي التي لعبة اوليمبية لانك تعتمد علي قدرات جسدك وتبذل المجهود فيعتبر هذا له اكثر التقدير والاهمية .

إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
2↓الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
3↑1الكاتبمدونة محمد شحاتة
4↓-1الكاتبمدونة اشرف الكرم
5↓الكاتبمدونة ياسمين رحمي
6↓الكاتبمدونة حاتم سلامة
7↓الكاتبمدونة حنان صلاح الدين
8↑1الكاتبمدونة آيه الغمري
9↑1الكاتبمدونة حسن غريب
10↓-2الكاتبمدونة ياسر سلمي
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑31الكاتبمدونة فاطمة الزهراء بناني203
2↑22الكاتبمدونة مها اسماعيل 173
3↑14الكاتبمدونة مرتضى اسماعيل (دقاش)205
4↑11الكاتبمدونة منال الشرقاوي193
5↑5الكاتبمدونة كريمان سالم66
6↑5الكاتبمدونة خالد عويس187
7↑4الكاتبمدونة نجلاء لطفي 43
8↑4الكاتبمدونة غازي جابر48
9↑4الكاتبمدونة سحر حسب الله51
10↑4الكاتبمدونة نهلة احمد حسن97
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1079
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب695
4الكاتبمدونة ياسر سلمي655
5الكاتبمدونة اشرف الكرم576
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري501
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني426
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين417
10الكاتبمدونة شادي الربابعة404

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب334086
2الكاتبمدونة نهلة حمودة190095
3الكاتبمدونة ياسر سلمي181604
4الكاتبمدونة زينب حمدي169790
5الكاتبمدونة اشرف الكرم130985
6الكاتبمدونة مني امين116792
7الكاتبمدونة سمير حماد 107888
8الكاتبمدونة فيروز القطلبي97967
9الكاتبمدونة مني العقدة95056
10الكاتبمدونة حنان صلاح الدين91852

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة نجلاء البحيري2025-07-01
2الكاتبمدونة رهام معلا2025-06-29
3الكاتبمدونة حسين درمشاكي2025-06-28
4الكاتبمدونة طه عبد الوهاب2025-06-27
5الكاتبمدونة امل محمود2025-06-22
6الكاتبمدونة شرف الدين محمد 2025-06-21
7الكاتبمدونة اسماعيل محسن2025-06-18
8الكاتبمدونة فاطمة الزهراء بناني2025-06-17
9الكاتبمدونة عبد الكريم موسى2025-06-15
10الكاتبمدونة عزة الأمير2025-06-14

المتواجدون حالياً

787 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع