الخوف السلبي من المشاعر المدمرة،، ولا يقضي على هذه المشاعر السلبية إلا معالجة الأفكار التي أدت إليها.

يجب علينا دائما أن نراجع أفكارنا ونطورها إيجابيًا، فهي التي تؤدي إلى جميع المشاعر،،

وعن طريق تبديل وتحويل تلك الأفكار،، تتبدل المشاعر.