هل هي زيارتك الأولي ؟دليل الزيارة الأولي

آخر الموثقات

  • صادقوا الرومانسيين
  • ربي عيالك ١٠
  • من بعدك، كلامي بقى شخابيط
  • إيران من الداخل بعد الحرب.. 
  • معضلة فهم الحرب على إيران
  • نصر سياسي ايراني
  • قصة قصيرة/ وصاية الظل
  • ق ق ج/ سرُّ الشجرة والقوس
  • قليل من الحياة
  • حين كنت تحبني سرآ
  • رفاهية الضياع
  • وفتحوا المكاتب تخصص جديد
  • يمكن الطريق موحش!
  • الخلل
  • لا أعيش مع بشر
  • اسئلة عقدية خليلية 
  • جرح الكلمات
  • الصالونات الثقافية ...... هل هي بدعة جديدة ؟
  • الحب الصحي
  • المولوية
  1. الرئيسية
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة د عزة بركة
  5. السجائر الالكترونيه ليست بديلا للتدخين : عن أدوية منع التدخين

انتشر في الفترة الحالية استخدام السجائر الالكترونية ( vaping) والتي يجب معرفة انها لا تعتبر طريقة من طرق إيقاف التدخين ولا تعتبر بديلاً لما يسمى ببدائل النيكوتين ( Nicotine Replacement Therapy NRT) ووجب التنويه أيضاً أن الNIH أعلنت ان الشباب الذين يتناولون السجائر الالكترونية أكثر عرضى انهم يتناولون السجائر العادية لاحقاً كما حذرت الFDA من استخدام هذه السجائر الالكترونية!!

و فيما يخص الاستخدام الآمن للأدوية المستخدمة في إيقاف التدخين برجاء ملاحظة التالي:

١- يوجد ٣ أدوية ( NRT، varnecillin، bupropion) يمكن استخدامها في إيقاف التدخين ويعتمد اختيار واحد من هذه الأدوية على عوامل عديدة منها ؛ السن، الوزن، عدد السجائر التي كان يتناولها المدخن، وجود أمراض مزمنة،.حيث ان بعض هذه الادوية محظور استخدامها عند وجود امراض معينة ( مثلا bupropion / ويلبوترين لا يسمح باستخدامه عند الاصابة ببعض الامراض النفسية بينما يفضل استخدامه في المرضى الذين يعانون من السمنة ). 

٢-نجاح أي من الادوية السابقة المستخدمة في إيقاف التدخين يعتمد على الالتزام بتناولها بطريقة صحيحة ( البرتكول العلاجي الصحيح ) ولكن قبل أي شيء يعتمد نجاحها على وجود إرادة قوية من المريض لإيقاف التدخين ومساعدة المريض بما يسمى behavioral therapy ( العلاج السلوكي).

٣- حيث ان بعض المواد الموجودة في تبغ السجائر قد ينتج عنها تحفيز نوع من انواع انزيمات الكبد ( يسمى CYP2A1) والمسئول عن تخلص الجسم من بعض الأدوية ( منها الpropranolol ، clozapine، theophylline،....) لذلك فالمدخنين الذين يتناولون هذه الأدوية تكون الجرعات المتناولة منها كبيرة لكي تعوض الجزء المفقود الناتج من تحفيز الانزيم المسئول عن التخلص منها ، وبالتالي عند البدء في إيقاف التدخين يجب مراعاة ذلك و تقليل الجرعات المستخدمة من هذه الادوية لان أياً من الادوية المستخدمة في إيقاف التدخين ( بما فيها NRT) لا تسبب تحفيزاً لهذه الانزيمات . وهذه من التحذيرات الهامة الواجب الانتباه لها حيث نتج عن عدم اتخاذها في الاعتبار العديد من المشاكل الصحية الخطيرة( كما هو موضح في الصور المرفقة مع المقال).

٤- يوجد عددا من بدائل النيكوتين منها الpatch ( التي يتم وضعها على الجلد) و الgum ( التي يتم مضغها) والاولى طويلة المفعول بينما الثانية قصيرة المفعول وتشير الguidelines انه يفضل استخدام النوعين لاعطاء فاعلية أكبر . وبجب وضع الpatch على مكان من الجلد ذو كثافة شعر قليلة ( لامتصاصه بطريقة فعالة عبر الجلد) كما يجب تبديل مكان وضعه على الجلد يومياً ( لتجنب أي هياج irritation للجلد). وللتقليل من الاعراض الجانبية للpatch ( فيما يخص تاثيرها على النوم و بعض الاعراض الجانبية الاخرى) فيفضل عدم وضع الpatch طوال اليوم و تجنب وضعها اثناء النوم.

٥- عند استخدام اقراص المضغ النيكوتين ( nicotine gums) مع الpatch فيجب تناول اقراص المضغ بطريقة تسمى Chew and park بمعنى مضغها لحين الاحساس بطعمها ثم التوقف عن مضغها حتى زوال اي طعم ثم مضغها ثانية الى ان يظهر طعمها وهكذا لمدة ٣٠ دقيقة. وهذه الطريقة تضمن فاعلية افضل و اعراض جانبية اقل . كما يجب التوقف تماما خلال تناول اقراص النيكوتين و قبلها بحوال ساعة عن تناول المشروبات الحمضية ( قهوة، المشروبات الغازية ) لانها تؤثر على امتصاص النيكوتين من هذه الاقراص.

إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
2↓الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
3↑1الكاتبمدونة محمد شحاتة
4↓-1الكاتبمدونة اشرف الكرم
5↓الكاتبمدونة ياسمين رحمي
6↓الكاتبمدونة حاتم سلامة
7↓الكاتبمدونة حنان صلاح الدين
8↑1الكاتبمدونة آيه الغمري
9↑1الكاتبمدونة حسن غريب
10↓-2الكاتبمدونة ياسر سلمي
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑31الكاتبمدونة فاطمة الزهراء بناني203
2↑22الكاتبمدونة مها اسماعيل 173
3↑14الكاتبمدونة مرتضى اسماعيل (دقاش)205
4↑11الكاتبمدونة منال الشرقاوي193
5↑5الكاتبمدونة كريمان سالم66
6↑5الكاتبمدونة خالد عويس187
7↑4الكاتبمدونة نجلاء لطفي 43
8↑4الكاتبمدونة غازي جابر48
9↑4الكاتبمدونة سحر حسب الله51
10↑4الكاتبمدونة نهلة احمد حسن97
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1079
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب695
4الكاتبمدونة ياسر سلمي655
5الكاتبمدونة اشرف الكرم576
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري501
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني426
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين417
10الكاتبمدونة شادي الربابعة404

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب333568
2الكاتبمدونة نهلة حمودة189377
3الكاتبمدونة ياسر سلمي181089
4الكاتبمدونة زينب حمدي169691
5الكاتبمدونة اشرف الكرم130908
6الكاتبمدونة مني امين116753
7الكاتبمدونة سمير حماد 107587
8الكاتبمدونة فيروز القطلبي97777
9الكاتبمدونة مني العقدة94900
10الكاتبمدونة حنان صلاح الدين91449

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة رهام معلا2025-06-29
2الكاتبمدونة حسين درمشاكي2025-06-28
3الكاتبمدونة طه عبد الوهاب2025-06-27
4الكاتبمدونة امل محمود2025-06-22
5الكاتبمدونة شرف الدين محمد 2025-06-21
6الكاتبمدونة اسماعيل محسن2025-06-18
7الكاتبمدونة فاطمة الزهراء بناني2025-06-17
8الكاتبمدونة عبد الكريم موسى2025-06-15
9الكاتبمدونة عزة الأمير2025-06-14
10الكاتبمدونة محمد بوعمامه2025-06-12

المتواجدون حالياً

2316 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع