آخر الموثقات

  • ذاكرة لا تعرف القبلية 
  • نافذة الروح.. بين الحلم والخراب
  • إلى حلمي بالسلام
  • يا غائرًا بالقلب
  • أطباء نفسيين لطلبة الجامعات .. شئ مهم
  •  ملحمة حب 
  • بحبك ومش قادره أخبي
  • عن الجدوى
  • أخجلُ كثيرًا
  • أُعيدُ تشغيلَ المقطعِ الصوتيِّ
  • ولأنّي معك
  • صارت لعناتٍ تُلاحقني
  • أحلمُ بعالمٍ من الشعرِ والشعراء
  • على أبواب المدينة
  • أنا لستُ شاعرة
  • أعرفُ كثيرًا عن الجروحِ
  • تفوحُ منك رائحةُ جلودِ نساءٍ أُخريات
  • لا وقت للحب 
  • قصة واحدة امرأةواحدة
  • يكتب التاريخ على يد عاهرة
  1. الرئيسية
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة د عزة بركة
  5. تحذير صادم من تناول بدائل السكر في التحلية لفترات طويلة

في توصيات حديثة صادمة أصدرتها منظمة الصحة العالمية " WHO" في الخامس عشر من شهر مايو الماضي حذرت المنظمة من تناول بدائل السكر في التحلية ( non sugar sweeteners NSSs) لفترات طويلة ، والشيء الذي يدعو إلى الاستغراب أنه من أسباب صدور هذه التوصيات هو تسبب الاستخدام لفترات طويلة لهذه البدائل للسكر في زيادة نسبة الاصابة بالسكر !!!ليس هذا فقط ولكن تسببها أيضاً في زيادة نسبة الاصابة بأمراض القلب بل و الوفاة!!!

وشملت التوصيات كل بدائل السكر ؛ acesulfame K, aspartame, advantame, cyclamates, neotame, saccharin, sucralose, stevia and stevia derivatives.

وذكرت المنطمة أن التوصيات موجهة أساساً للذين يستخدمون بدائل السكر في التحلية لكي لا يصابوا بزيادة في الوزن حيث أثبتت الدراسات أن هذه البدائل للسكر تسبب زيادة في إفراز البنكرياس للانسولين و ذلك لان خلايا البنكرياس المسئولة عن إفراز الانسولين يحدث لها إثارة من هذه البدائل ( مثلها مثل السكر) و تتسبب هذه الاثارة المتكررة بمرور الوقت في حدوث حالة من حالات مقاومة خلايا الجسم للانسولين او ما يسمى بالinsulin Resistance ، كما انه من الاسباب التي قد تؤدي إلى تسبب هذه البدائل للسكر في حدوث مقاومة للانسولين هي تسببها في إحداث تغيرات في البكتريا الحيوية في الجهاز الهضمي ( microbiota alteration) و لقد أشارت كلاً من منظمتي امراض القلب و السكر The American Heart Association (AHA) and American Diabetes Association (ADA) إلى المخاطر الصحية الناتجة من الاسراف في استخدام هذه البدائل للسكر.

إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
2↓الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
3↑1الكاتبمدونة محمد شحاتة
4↓-1الكاتبمدونة ياسمين رحمي
5↑1الكاتبمدونة ياسر سلمي
6↓-1الكاتبمدونة اشرف الكرم
7↑2الكاتبمدونة خالد العامري
8↓-1الكاتبمدونة حاتم سلامة
9↑2الكاتبمدونة هند حمدي
10↓-2الكاتبمدونة حنان صلاح الدين
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑70الكاتبمدونة يوستينا الفي133
2↑41الكاتبمدونة هبة محمد204
3↑17الكاتبمدونة رهام معلا168
4↑14الكاتبمدونة آيات القاضي121
5↑13الكاتبمدونة هبة شعبان153
6↑12الكاتبمدونة محمود سليمان (الشيمي)149
7↑9الكاتبمدونة مي القاضي30
8↑9الكاتبمدونة اسماعيل ابو زيد66
9↑9الكاتبمدونة رشا شمس الدين109
10↑9الكاتبمدونة شيماء عبد المقصود171
11↑9الكاتبمدونة طه عبد الوهاب174
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1096
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب700
4الكاتبمدونة ياسر سلمي665
5الكاتبمدونة اشرف الكرم585
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري510
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني430
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين421
10الكاتبمدونة شادي الربابعة406

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب343505
2الكاتبمدونة نهلة حمودة200648
3الكاتبمدونة ياسر سلمي187839
4الكاتبمدونة زينب حمدي171500
5الكاتبمدونة اشرف الكرم136298
6الكاتبمدونة مني امين118203
7الكاتبمدونة سمير حماد 111234
8الكاتبمدونة فيروز القطلبي101626
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين98688
10الكاتبمدونة مني العقدة97467

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة سارة القصبي2025-08-24
2الكاتبمدونة يوستينا الفي2025-08-08
3الكاتبمدونة منى كمال2025-07-30
4الكاتبمدونة نهاد كرارة2025-07-27
5الكاتبمدونة محمد بن زيد2025-07-25
6الكاتبمدونة ناهد بدوي2025-07-19
7الكاتبمدونة ثائر دالي2025-07-18
8الكاتبمدونة عطا الله حسب الله2025-07-02
9الكاتبمدونة نجلاء البحيري2025-07-01
10الكاتبمدونة رهام معلا2025-06-29

المتواجدون حالياً

1423 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع