توجّه إلى مدونة (جدار بيانات المدونات) مرتبة هجائيًا — الرقم يعبر عن الترتيب حسب نقاط الأداء

آخر الموثقات

  • اِنْتَابَتْنِي قشَعْرِيرَةٌ
  • ق.ق.ج/ زيف
  • قصة قصيرة/ إهابُ المطر
  • لا يشعر بك إلا من عاش معاناتك
  • الواجب علينا كثير
كاتب الأسبوع

✍️ كاتب الأسبوع

الكاتب المبدع فاطمة البسريني 📖 حيثيات اختيار كاتب الأسبوع
🔄 يُحدّث كل جمعة وفق تقييم الأداء العام للمدونات

📚 خدمة النشر الورقي من مركز التدوين والتوثيق
حوّل أعمالك الرقمية إلى كتاب ورقي يحمل اسمك ورقم إيداع رسمي ✨
اكتشف التفاصيل الكاملة
لم يتم اختيار مدونة
⭐ 0 / 5

سر الشباب الدائم

صور المشاهير المستفذة فى الشباب الدائم من أول نادية الجندى ، نبيلة عبيد ، سميرة سعيد ، لطيفة ، هاله فاخر وحتى مدحت صالح يسألنى الكثير عن سر الشباب الدائم لهؤلاء المشاهير وكيف يعرضون صورهم بدون الخوف من العين والحسد وبشكل مستفذ على الناس !؟

فى الحقيقة هم عرفوا سر طاقة الشباب والثروة فى حياتهم .. بحيث أصبح الشباب والعيش إلى الأبد فى عدد سنين كثيرة وطول عمر مزدهر.. وتكون شخص ساحر فى عيون الناس من حولك .. السر فى تغيير طاقة الوجه والأهتمام بالبشرة بدون تجاعيد ملساء وحيوية مثل الأطفال .. الجلد يستمر في التغير مع التقدم في السن ، وعوامل المناخ ، والصحة العامة ، كلها تؤثر فى البشرة ولذلك يجب العمل على العناية بالحالة الصحية للجسم بشكل عام ..كل النجوم تستسهل عمليات التجميل وبالفعل تجيب نتيجة .. ولكن نصيحتى لك أنت انه في حين هناك خطوات بسيطة للعناية بالبشرة كما يلى :

1- الماء البارد من أسرار تغيرات البشرة ولكن إذا كان جلد الوجه تالف جدا، يوما بعد يوم سوف يسبب ضررا لأوعية دموية صغيرة تحت الجلد لأنها تجمد التلف وتجعلة دائم ، لذلك يجب تجنب استخدام الماء البارد جدا أو الساخن جدآ لغسل الوجه.

2- النوم الكافي يجعل حالة العقل جيدة والحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي والمناعى 

3- وصول الأكسوجين للبشرة وتنفس أكبر قدر ممكن من الهواء النقي ، والتي من شأنها تسريع الدورة الدموية ، بحيث يبدو الوجه على نحو سلس ورودي.

4- تجنب جرح البشرة ووضع الكحول مباشر ، والعطور المباشرة ، ومستحضرات التجميل الرخيصة ومجهولة المصدر والكثيرة ، واختيار المنتجات المناسبة لطبيعة الجلد خاصة الماسكات الطبيعية .

5- تجنب وجود الوجه مباشرة مع الرمل والغبار وأشعة الشمس المباشرة وثانى أكسيد الكربون ويجب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية كل صباح ومساء .

6- شرب الماء بكثرة وتناول مجموعة متنوعة من الخضروات الخضراء والحليب ، وتناول الفيتامين الطبيعى .

7- وضع التغذية المباشرة للبشرة من زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون والماسكات الغنيه بالترطيب مثل عسل النحل والزبادى وغيرها.

8- للتخلص من التجاعيد يجب فرد الوجه براحة اليد ويكون الشد على أطراف الوجه للخارج فى اليوم ثلاث مرات .

9- لا تتبع طرق غريبة وعمياء مثل العناية بالبشرة للآخرين. تأكد من اعتماد طريقة صيانة مناسبة لطبيعة بشرتك .. الدهنية أو الجافة أو العادية .

لاتنسى أن طاقة وجهك هو أفضل أستثمار لك فى الحياة .. يجعل الثروة والمال سهل فى الوصول لك وتتغير تعاملات الناس معك على نحو سلسل وناجح .. وهو ما يفسر لماذا ينجح بعض الناس على الرغم من قدراتهم المحدودة والبعض لا ينجح على الرغم من قدراته الكبيرة !؟ السر فى قبول الوجه !! أستثمر فى وجهك تعرف سر الشباب والصحة والثروة .. معلومات لا تجدها غير على صفحتى .. لا تنسى أن وجودك معى سبب .. نهارك سعيد .

أحدث الموثقات تأليفا

اِنْتَابَتْنِي قشَعْرِيرَةٌ

مدونة ايمان صلاح

الكاتب: ايمان صلاح محمد عبد الواحد

رقم التوثيق: 30113

عدد المشاهدات: 9

تاريخ التأليف: 2-12-2025


الواجب علينا كثير

مدونة اشرف الكرم

الكاتب: م. اشرف عبد الصبور الكرم

رقم التوثيق: 30109

عدد المشاهدات: 6

تاريخ التأليف: 2-12-2025


الذي يضعُ الوسادةَ للعابر

مدونة سحر حسب الله

الكاتب: سحر حسب الله عبد الجبوري

رقم التوثيق: 30106

عدد المشاهدات: 6

تاريخ التأليف: 2-12-2025


همس الضوء

مدونة نجلاء البحيري

الكاتب: نجلاء محمود عبد الرحمن عوض البحيري

رقم التوثيق: 30105

عدد المشاهدات: 15

تاريخ التأليف: 2-12-2025


تاميكوم… منصة تتنفس الإبداع والشفافية

مدونة نجلاء البحيري

الكاتب: نجلاء محمود عبد الرحمن عوض البحيري

رقم التوثيق: 30104

عدد المشاهدات: 15

تاريخ التأليف: 1-12-2025


ريفيو لرواية فانتازيا للكاتبة رحاب منصور

مدونة هند حمدي

الكاتب: هند حمدي عبد الكريم السيد

رقم التوثيق: 30103

عدد المشاهدات: 6

تاريخ التأليف: 1-12-2025


لا يشعر بك إلا من عاش معاناتك

مدونة يوستينا الفي

الكاتب: يوستينا الفي قلادة برسوم

رقم التوثيق: 30110

عدد المشاهدات: 3

تاريخ التأليف: 1-12-2025


يعشقن الورود

مدونة ايمان صلاح

الكاتب: ايمان صلاح محمد عبد الواحد

رقم التوثيق: 30107

عدد المشاهدات: 8

تاريخ التأليف: 1-12-2025


كتب التراث بين التلخيص والاختصار 

مدونة خليل السيد

الكاتب: د.خليل السيد خليل محمد

رقم التوثيق: 30094

عدد المشاهدات: 8

تاريخ التأليف: 1-12-2025


سرب الصمود: قافلة تشق عباب الطوق

مدونة محمد خوجة

الكاتب: محمد بن الحسين بن ادريس خوجه

رقم التوثيق: 30093

عدد المشاهدات: 15

تاريخ التأليف: 1-12-2025

أكثر الموثقات قراءة
إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة غازي جابر
2↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
3↑1الكاتبمدونة حسين درمشاكي
4↓-1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
5↓الكاتبمدونة ايمن موسي
6↑2الكاتبمدونة محمد شحاتة
7↓الكاتبمدونة اشرف الكرم
8↑1الكاتبمدونة هند حمدي
9↓-3الكاتبمدونة آمال صالح
10↓الكاتبمدونة خالد العامري
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑37الكاتبمدونة اسماء خوجة173
2↑36الكاتبمدونة عبد الحميد ابراهيم 149
3↑35الكاتبمدونة اسراء كمال233
4↑20الكاتبمدونة حسين العلي93
5↑19الكاتبمدونة محمد خوجة67
6↑19الكاتبمدونة سلوى محمود167
7↑18الكاتبمدونة جلال الخطيب131
8↑12الكاتبمدونة منى كمال206
9↑8الكاتبمدونة محمد كافي88
10↑6الكاتبمدونة سحر أبو العلا39
11↑6الكاتبمدونة نجلاء لطفي 52
12↑6الكاتبمدونة جاد كريم197
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1124
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب710
4الكاتبمدونة ياسر سلمي681
5الكاتبمدونة اشرف الكرم621
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري515
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني439
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين434
10الكاتبمدونة شادي الربابعة415

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب367487
2الكاتبمدونة نهلة حمودة225480
3الكاتبمدونة ياسر سلمي203860
4الكاتبمدونة زينب حمدي179701
5الكاتبمدونة اشرف الكرم148187
6الكاتبمدونة مني امين121163
7الكاتبمدونة سمير حماد 119844
8الكاتبمدونة حنان صلاح الدين111196
9الكاتبمدونة فيروز القطلبي110193
10الكاتبمدونة آيه الغمري106309

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة اسماء خوجة2025-11-08
2الكاتبمدونة مريم الدالي2025-11-05
3الكاتبمدونة محمد خوجة2025-11-04
4الكاتبمدونة جيهان عوض 2025-11-04
5الكاتبمدونة محمد مصطفى2025-11-04
6الكاتبمدونة حسين العلي2025-11-03
7الكاتبمدونة داليا نور2025-11-03
8الكاتبمدونة اسراء كمال2025-11-03
9الكاتبمدونة علاء سرحان2025-11-02
10الكاتبمدونة عبد الحميد ابراهيم 2025-11-02

المتواجدون حالياً

8165 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع