آخر الموثقات

  • شيرين وحسام .. علاقة إبداع
  •  العدل ليس مزاجًا ولا انتقائية
  • فؤادة… وعتريس... شيء من العقل
  • أمل مصحوب بالخبل
  • هل يمكن أن نجد أنفسنا في إنسان آخر؟
  • لو يرجع بينا الزمان
  • في عينيك حييت 
  • لِماذا رحلتَ؟
  • المنيو.. لو سمحت 
  • حين تكون العلاقات جرحًا.. وبلسمًا في الوقت نفسه
  • صورنا الرائعة
  • أنثى الغيم
  • مقعد فارغ
  •  حرية الإنسان بين سطوة الخوارزميات ووهم المتعة
  • فلسفة المودة والرحمة - انزع فتيل أعصابك - 
  • لم يكن عنك فقط
  • الرياضيات… عشقٌ لا ينطفئ
  • حرب السودان ...معركة بلا طاولة تفاوض
  • ناس مرهقة
  • المجانون
  1. الرئيسية
  2. مركز التـدوين و التوثيـق ✔
  3. المدونات الموثقة
  4. مدونة د عزة بركة
  5. السجائر الالكترونيه ليست بديلا للتدخين : عن أدوية منع التدخين

انتشر في الفترة الحالية استخدام السجائر الالكترونية ( vaping) والتي يجب معرفة انها لا تعتبر طريقة من طرق إيقاف التدخين ولا تعتبر بديلاً لما يسمى ببدائل النيكوتين ( Nicotine Replacement Therapy NRT) ووجب التنويه أيضاً أن الNIH أعلنت ان الشباب الذين يتناولون السجائر الالكترونية أكثر عرضى انهم يتناولون السجائر العادية لاحقاً كما حذرت الFDA من استخدام هذه السجائر الالكترونية!!

و فيما يخص الاستخدام الآمن للأدوية المستخدمة في إيقاف التدخين برجاء ملاحظة التالي:

١- يوجد ٣ أدوية ( NRT، varnecillin، bupropion) يمكن استخدامها في إيقاف التدخين ويعتمد اختيار واحد من هذه الأدوية على عوامل عديدة منها ؛ السن، الوزن، عدد السجائر التي كان يتناولها المدخن، وجود أمراض مزمنة،.حيث ان بعض هذه الادوية محظور استخدامها عند وجود امراض معينة ( مثلا bupropion / ويلبوترين لا يسمح باستخدامه عند الاصابة ببعض الامراض النفسية بينما يفضل استخدامه في المرضى الذين يعانون من السمنة ). 

٢-نجاح أي من الادوية السابقة المستخدمة في إيقاف التدخين يعتمد على الالتزام بتناولها بطريقة صحيحة ( البرتكول العلاجي الصحيح ) ولكن قبل أي شيء يعتمد نجاحها على وجود إرادة قوية من المريض لإيقاف التدخين ومساعدة المريض بما يسمى behavioral therapy ( العلاج السلوكي).

٣- حيث ان بعض المواد الموجودة في تبغ السجائر قد ينتج عنها تحفيز نوع من انواع انزيمات الكبد ( يسمى CYP2A1) والمسئول عن تخلص الجسم من بعض الأدوية ( منها الpropranolol ، clozapine، theophylline،....) لذلك فالمدخنين الذين يتناولون هذه الأدوية تكون الجرعات المتناولة منها كبيرة لكي تعوض الجزء المفقود الناتج من تحفيز الانزيم المسئول عن التخلص منها ، وبالتالي عند البدء في إيقاف التدخين يجب مراعاة ذلك و تقليل الجرعات المستخدمة من هذه الادوية لان أياً من الادوية المستخدمة في إيقاف التدخين ( بما فيها NRT) لا تسبب تحفيزاً لهذه الانزيمات . وهذه من التحذيرات الهامة الواجب الانتباه لها حيث نتج عن عدم اتخاذها في الاعتبار العديد من المشاكل الصحية الخطيرة( كما هو موضح في الصور المرفقة مع المقال).

٤- يوجد عددا من بدائل النيكوتين منها الpatch ( التي يتم وضعها على الجلد) و الgum ( التي يتم مضغها) والاولى طويلة المفعول بينما الثانية قصيرة المفعول وتشير الguidelines انه يفضل استخدام النوعين لاعطاء فاعلية أكبر . وبجب وضع الpatch على مكان من الجلد ذو كثافة شعر قليلة ( لامتصاصه بطريقة فعالة عبر الجلد) كما يجب تبديل مكان وضعه على الجلد يومياً ( لتجنب أي هياج irritation للجلد). وللتقليل من الاعراض الجانبية للpatch ( فيما يخص تاثيرها على النوم و بعض الاعراض الجانبية الاخرى) فيفضل عدم وضع الpatch طوال اليوم و تجنب وضعها اثناء النوم.

٥- عند استخدام اقراص المضغ النيكوتين ( nicotine gums) مع الpatch فيجب تناول اقراص المضغ بطريقة تسمى Chew and park بمعنى مضغها لحين الاحساس بطعمها ثم التوقف عن مضغها حتى زوال اي طعم ثم مضغها ثانية الى ان يظهر طعمها وهكذا لمدة ٣٠ دقيقة. وهذه الطريقة تضمن فاعلية افضل و اعراض جانبية اقل . كما يجب التوقف تماما خلال تناول اقراص النيكوتين و قبلها بحوال ساعة عن تناول المشروبات الحمضية ( قهوة، المشروبات الغازية ) لانها تؤثر على امتصاص النيكوتين من هذه الاقراص.

إحصائيات متنوعة مركز التدوين و التوثيق

المدونات العشر الأولى طبقا لنقاط تقييم الأدآء 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية) 

الترتيبالتغيرالكاتبالمدونة
1↓الكاتبمدونة نهلة حمودة
2↓الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب
3↑1الكاتبمدونة محمد شحاتة
4↓-1الكاتبمدونة ياسمين رحمي
5↑1الكاتبمدونة ياسر سلمي
6↓-1الكاتبمدونة اشرف الكرم
7↑2الكاتبمدونة خالد العامري
8↓-1الكاتبمدونة حاتم سلامة
9↑2الكاتبمدونة هند حمدي
10↓-2الكاتبمدونة حنان صلاح الدين
 spacetaor

اگثر عشر مدونات تقدما في الترتيب 

(طبقا لآخر تحديث تم الجمعة الماضية)

#الصعودالكاتبالمدونةالترتيب
1↑70الكاتبمدونة يوستينا الفي133
2↑41الكاتبمدونة هبة محمد204
3↑17الكاتبمدونة رهام معلا168
4↑14الكاتبمدونة آيات القاضي121
5↑13الكاتبمدونة هبة شعبان153
6↑12الكاتبمدونة محمود سليمان (الشيمي)149
7↑9الكاتبمدونة مي القاضي30
8↑9الكاتبمدونة اسماعيل ابو زيد66
9↑9الكاتبمدونة رشا شمس الدين109
10↑9الكاتبمدونة شيماء عبد المقصود171
11↑9الكاتبمدونة طه عبد الوهاب174
 spacetaor

أكثر عشر مدونات تدوينا

#الكاتبالمدونةالتدوينات
1الكاتبمدونة نهلة حمودة1094
2الكاتبمدونة طلبة رضوان769
3الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب700
4الكاتبمدونة ياسر سلمي665
5الكاتبمدونة اشرف الكرم585
6الكاتبمدونة مريم توركان573
7الكاتبمدونة آيه الغمري510
8الكاتبمدونة فاطمة البسريني430
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين419
10الكاتبمدونة شادي الربابعة406

spacetaor

أكثر عشر مدونات قراءة

#الكاتبالمدونةالمشاهدات
1الكاتبمدونة محمد عبد الوهاب343105
2الكاتبمدونة نهلة حمودة200378
3الكاتبمدونة ياسر سلمي187598
4الكاتبمدونة زينب حمدي171430
5الكاتبمدونة اشرف الكرم136173
6الكاتبمدونة مني امين118155
7الكاتبمدونة سمير حماد 111115
8الكاتبمدونة فيروز القطلبي101478
9الكاتبمدونة حنان صلاح الدين98515
10الكاتبمدونة مني العقدة97319

spacetaor

أحدث عشر مدونات إنضماما للمنصة 

#الكاتبالمدونةتاريخ الإنضمام
1الكاتبمدونة يوستينا الفي2025-08-08
2الكاتبمدونة منى كمال2025-07-30
3الكاتبمدونة نهاد كرارة2025-07-27
4الكاتبمدونة محمد بن زيد2025-07-25
5الكاتبمدونة ناهد بدوي2025-07-19
6الكاتبمدونة ثائر دالي2025-07-18
7الكاتبمدونة عطا الله عبد2025-07-02
8الكاتبمدونة نجلاء البحيري2025-07-01
9الكاتبمدونة رهام معلا2025-06-29
10الكاتبمدونة حسين درمشاكي2025-06-28

المتواجدون حالياً

678 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع