arhery heros center logo v2

           من منصة تاميكوم 

آخر المواضيع

  • أنواع النكاح في الجاهلية | 21-07-2024
  • المطبات الجوية و أنواعها | 11-07-2024
  • أنواع و وظيفة المراقبين الجويين للطائرات | 26-06-2024
  • كيف يتفادى الطيار المُقاتل الصواريخ جو/جو ؟؟!! | 24-06-2024
  • الحب يروي الحياة .. قصص حب | 17-06-2024
  • الفرق بين ليلة القدر ويوم عرفه؟ ! | 14-06-2024
  • معنى : "الآشيه معدن"  | 13-06-2024
  • الإعجاز في "فَالْتَقَمَهُ الحوت" .. و النظام الغذائي للحوت الأزرق | 21-05-2024
  • إعجاز (لنتوفينك) في القرآن .. هل هو صدفة ؟! | 19-05-2024
  • من قصيدة: شرايين تاجية | 15-05-2024
  • معجزة بصمة كل سورة في القرآن الكريم | 12-05-2024
  • كفكف دموعك وانسحب يا عنترة | 08-05-2024
  • الفارق بين الطيار المدني و الطيار الحربي | 02-05-2024
  • لماذا لا تسقط الطائرة أثناء الإقلاع ؟ | 21-04-2024
  • الجذور التاريخية لبعض الأطعمة المصرية....لقمة القاضي إنموذجاً | 25-03-2024
  • قصة مثل ... الكلاب تعوي والقافلة تسير | 25-03-2024
  • من هم الأساطير و من هو الأسطورة ؟ | 23-03-2024
  • قوانين العقل الباطن | 21-03-2024
  • نبذة عن مكابح الطائرة بوينج 787 | 20-03-2024
  • كيف تمنع ظهور محتوى اباحي و جنسي حساس 18+ على الفيسبوك بسهولة | 08-03-2024
  1. الرئيسية
  2. الموسوعة
  3. طريقة عمل لوبيا بالزيت

شو طابخين اليوم

 

#طريقة_لوبيا_بالزيت

المكوّنات

بصل مفروم فرماً ناعماً – 2

ثوم مهروس – 4 فصوص

زيت – ملعقتان كبيرتان

طماطم معلّبة – كوبان

لوبياء خضراء مغسولة ومنزوعة الأطراف – 750 غرام

ملح – بحسب الرغبة

فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة

 

طريقة العمل

 

1- حمّي الزيت في قدر على حرارة منخفضة.

2- أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى تذبل الخضار.

3- زيدي الطماطم ونكّهي بالملح والفلفل الأسود.

4- أضيفي اللوبياء الخضراء وخفّفي النار.

5- قلّبي المزيج على نار هادئة من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات.

6- إرفعي القدر عن النار وقدّمي الطبق مباشرةً على سفرتك.

لا تعليقات