لنعلم،، أن التعبير عن المشاعر،،

 ليس معناه الصراخ والصياح والنرفزة،،

فهذه أفعال نتجت عن المشاعر،، وليس تعبيرًا متزنًا عنها.

التعبير عن المشاعر يكون، بعرض كل ما نشعر به داخلنا تجاه الآخرين إليهم بأسلوب حوار هاديء،، 

يعني الفضفضة،، يعني الحكي عما بداخلنا من أفكار تجاههم،، فهي التي تتحول إلى مشاعر ثم سلوكيات سلبية أو إيجابية.