لاعب القوس و السهم في المرحلة الاخيره من عملية رماية السهم (full drow) .. يجب ان يستخدم عضلة الظهر الخلفية في الرماية ..
معظم اللاعبين تستخدم عضلات الذراع فقط في الرماية دون استخدام عضلات الظهر و هذا ليس بالتكنيك الصحيح ..
يكون شكل عضلات الظهر للاعب كما في الصوره الموضحه و يمكن للاعب استخدام مرآه أو كاميرا او سؤال مدربه لمعرفة مدي استخدامه لعضلات الظهر اثناء الرماية من عدمه ..
15095